仁医直播间|你觉得减肥难吗？
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第188期
仁医直播间 专家在身边
仁医君说：
夏天来了，许多人心中免不了会浮现一个字……
那就是……
随着天气越来越热，眼看身上的肉是藏不住了……
不少人表示：
减肥是不可能减肥的，这辈子不可能减肥的。锻炼又不想去，就是天天吃吃吃，才能维持的了身材这样子……
你造吗？
根据“中国居民营养与慢性病状况报告”(2015年)显示，从2002年到2012年，18岁及以上成年人超重率为30.1%、肥胖率为11.9%，上升了7.3%和4.8%
6-17岁儿童青少年超重率为9.6%、肥胖率为6.4%，上升了5.1%和4.3%！
根据WHO统计，肥胖对健康的危害超过20种！
如何自测是否肥胖呢？
目前常用的是：体重指数（BMI）
计算公式：体重（kg）/身高2（m 2 ）
例如：90公斤，身高1.7米。BMI = 90/1.7/1.7 = 31.14
中国成人体重指数分类的建议：
适宜范围 18.5～23.9
超重 24.0～27.9
肥胖 ≥28
优点：简单，WHO推荐作为肥胖诊断标准
缺点：BMI不能反映局部体脂的分布，不适用于肌肉发达者
辣么，肯定有很多人想问本君，有没有快速减肥的方法？
往下看！
想要了解肥胖症是如何产生以及诊断治疗的，快走进“仁医直播间”吧！
肥胖症的诊治
2018年5月10日，营养科主任马向华主任医师走进“仁医直播间”，为大家详细科普了肥胖的成因，比较了现在几个流行的减肥方法，马主任提倡：减肥一定要健康科学安全的进行！
嘉宾介绍
马向华主任直播中https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=z06497jtga9&width=500&height=375&auto=0
▲直播回放视频（约30分钟，建议在WiFi环境下收看）
下期直播预告
我院三大中心（卒中、胸痛、创伤）调度中心已经正式启用，下期仁医君邀请到了我院心血管内科副主任王连生教授，将为大家说一说如何从饮食生活方式方面防治冠心病，想要了解这些，请继续关注《仁医直播间》！
王连生
心内科副主任兼冠心病病区主任
教授、主任医师、博导
从事心血管内科工作26年，擅长冠心病介入诊疗。
中华医学会心血管病分会冠心病与动脉粥样硬化学组委员，江苏省医学重点人才，江苏省“333工程”第二层次培养对象，主持国家自然科学基金4项、负责国家科技重点研发计划子课题2项。
直播时间：
2018年5月17日上午10:00-10:30
直播平台：
一直播（ID：254792381）
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直播回顾
德术并举
病人至上
江苏省人民医院宣传办公室
图文、视频编辑：阿萌
主持人：董菊
鸣谢：营养科
部分图片来源网络
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